Parce que notre corps est un bien précieux qu’il convient d’entretenir tout au long de la vie, Cap Equilibre vous propose des formules innovantes et professionnelles de Sport Santé, Prévention et Remise en Activité afin d’acquérir et conserver une « Bonne Santé des muscles et articulations ».
Parce que « ne pas être malade » ne signifie pas « être en bonne santé », nous vous proposons d’aller plus loin et prévenir le vieillissement prématuré de votre corps afin d’améliorer votre condition physique. L’allongement de la vie, l’évolution de nos conditions de vie, les réformes de notre système de Santé, nous poussent à réagir et à préparer le futur.
Que vous soyez jeune ou moins jeune, sportif ou pas, une activité physique adaptée
encadrée par des professionnels de santé et du sport est un garant d’amélioration.
Moyen efficace contre le mal de dos
De nombreuses personnes souffrent de douleurs vertébrales et il est prouvé qu’une gymnastique préventive, spécialisée et adaptée, limite le mal de dos.
Sur un gros ballon ou à l’aide de sangles, en musique et en rythme, pendant 45 minutes, nous apprendrons de manière ludique à bouger notre dos.
Des ateliers spécifiques sont proposés chaque semaine afin de :
Eduquer, rééduquer notre dos et le reste des articulations, retrouver les mobilités perdues
Prévenir ou éviter le retour des douleurs,
Trouver ou retrouver une meilleure posture en travaillant la souplesse, l’équilibre, la force et la coordination .
Dans le respect des aptitudes de chacun.
